Pilates classes and physiotherapy in Central, Hong Kong

健身訓練選項

健身訓練選項

Iso Fit提供多種普拉提和Gyrotonic®課堂,能配合客戶的健身經驗、個人健體目標、預算和時間表的不同需要,供客戶選擇。

教室客戶如只希望使用Gyrotonic或普拉提運動,須預約 私人班。

體能評估

在開始任何Iso Fit課程計劃以前,每位客戶都需要進行一項體能評估,以幫助客戶估定提升訓練效果的最佳方法。 評估/初步諮詢的目標是...

小組課堂

小組課堂 Iso Fit的小組課堂令健身訓練加添新的層面,以極具競爭力的價錢為客戶提供來自不同背景的同學、結構完整而多采多姿的墊子和Pilates Reformer動作組合。客戶更可藉著參加我們獨特的Gyrotonic 小組班挑戰自我。課堂按照Iso Fit的 小組班時間表提供,客戶可致電或使用我們的網上預約系統預約。雖然小組班的運動動作組合都經過預先計劃,但是每位教練都會在課堂內容中注入本身的味道,為每個課節帶來即興感和多樣性。由於Iso Fit小組班上的學員人數較少,負責教練能夠在教授課堂內容之餘為每位學員提供一定的注意。客戶慢慢成為富有經驗的練習者後,教練便會按部就班地挑戰學員,以...

教室(私人/半私人)課堂

教室(私人和半私人)課堂為客戶提供最貼身的督導,課節採用全套Pilates和Gyrotonic® 器材,亦包括墊上運動。教練可從多種不同的運動動作中,選取能迎合學員需要的元素作為教材。 客戶可因應自己的時間,在網上或致電預約課堂,有關安排視乎教練人手而定。 ...

焦點訓練

The high quality of instruction at Iso Fit is guaranteed by the caliber of our teachers. The Iso Fit Pilates personal training instructor team comprises of dedicated and experienced professionals, many of which come from specialist movement backgrounds. As such, they are able to create a program...